Красивые ножки – мечта любой женщины

Записаться на прием

Стройные красивые женские ножки – главный объект внимания мужчин. Если вы пока не можете похвастаться таким сокровищем, скорее всего информация о том, как сделать ноги худыми, вас заинтересует. Если это так, то запаситесь упорством и терпением, коррекция фигуры – задача непростая. Зато увидеть в зеркале долгожданный результат, а в глазах окружающих восхищение будет вдвойне приятнее!

Главный помощник в этом сложном деле – комплексный подход. Чтобы ваши ножки как можно скорее стали стройными, понадобятся и физические упражнения, и массаж и, возможно, антицеллюлитные процедуры. А сохранить полученный результат надолго поможет рациональное питание и активный образ жизни.

Бегом к красоте ног!
Как показывает практика, лучшего упражнения для ног, чем бег, еще не придумали. Получасовая ежедневная пробежка значительно ускорит похудение. Но не забывайте о дозировании нагрузок. Никогда не занимайтесь на пределе своих возможностей, вред от таких занятий намного больше пользы.

Отличная тренировка для ног – плавание. Если по каким-то причинам заниматься бегом для вас затруднительно, запишитесь в бассейн. Помимо красивой фигуры, вы получите заряд энергии и ощутимую пользу для здоровья.

Хотите стать обладательницей красивых ножек – приобретите велосипед или велотренажер. Подойдет и абонемент в спортзал, где, помимо симпатичного инструктора, есть этот самый тренажер.

Чудеса массажа
Когда с физическими нагрузками определились, пора переходить к более приятной части похудательной программы – массажу. Сам по себе массаж лишние сантиметры убрать не в состоянии, даже не надейтесь. Но в составе комплексной программы курс массажа укрепит мышцы, и снижение веса пойдет быстрее. Однако, помните, прежде чем начать курс массажа, нужна консультация врача. При наличии ряда болезней, в том числе заболеваний вен, массаж не назначается.

Обертывания и не только
В процессе избавления от лишних килограммов уделите особое внимание коже. Зачастую при резкой потере веса кожа теряет упругость, становится дряблой. Избежать этого и сделать кожу более эластичной, а заодно уменьшить проявления целлюлита помогут обертывания. Наиболее эффективны обертывания на основе водорослей.

Красивые ноги – это не только точеная форма, но и гладкая кожа. Процедура эпиляции не самая приятная, но совершенно необходимая. В настоящее время огромное количество различных способов удаления волос на ногах, от дорогостоящей лазерной и электроэпиляции до бабушкиного метода – бритья. Какой бы вариант вы не предпочли, всегда следите за состоянием вашей кожи. Особенно это актуально для тех, кто выбирает испытанные временем методы. Раздражение после бритья возникает у многих женщин. Справиться с этой неприятностью поможет миндальное масло или настой ромашки. Смажьте поврежденную кожу и подержите 10-15 минут. Раздражение исчезнет, кожа станет нежной и мягкой.